- Äpfel
- Aprikosen
- Marillen
- Birnen
- Pfirsiche
Blanchieren von Obst im Dampfgarer
Blanchieren von Gemüse im Dampfgarer
Gemüse blanchieren - vor dem Einfrieren
Um Gemüse haltbar zu machen, sollte man es im Dampfgarer blanchieren. Dies ist die ideale Vorbereitung zum Haltbarmachen von Gemüse.
Wie lange wird Gemüse im Dampfgarer blanchiert?
- Bei 100 Grad sollte das Gemüse 1 bis 2 Minuten blanchiert werden.
Blanchieren ist eine kurze Wäremebehandlich. Die Vorteile vom Blanchieren liegen auf der Hand:
Warum sollte man Gemüse blanchieren?
- die enthaltenen Enzyme werden außer Kraft gesetzt
- keine Farbveränderungen
- keine Geschmacksveränderungen
- weniger Vitaminabbau
Vor dem Blanchieren sollte das Gemüse geputzt, gewaschen und in mundgerechte Stücke zerteilt werden.
Nach dem Blanchieren sollte man das Gemüse in kaltem Wasser abkühlen, sonst gart das Gemüse noch nach. Danach ist es in der Gefriertruhe bis zu ein Jahr haltbar.
Welches Gemüse sollte blanchiert werden?
- Blumenkohl
- Bohnen
- Brokkoli
- Erbsen
- Grünkohl
- Kohlrabi
- Karotten oder Möhren
- Spargel
- Spinat
- Porree oder Lauch
Was soll nicht blanchiert werden?
- Beerenobst soll nicht blanchiert werden
- Kräuter sollten nicht blanchiert werden.
Eine andere Form der Haltbarmachung von Gemüse ist das Einkochen:
Gemüse kann allerdings auch eingekocht werden. Die Informationen zu den Temperaturen und Garzeiten von Gemüse gibt es hier.
Garzeit von Kartoffeln / Erdäpfel im Dampfgarer
Erdäpfel im Dampfgarer
Die Kartoffeln werden gewaschen und anschließend bei 100 Grad im Dampfgarer gegart. Sind die Kartoffeln halbiert, so benötigen sie etwa 20 bis 25 Minuten. Bei geviertelten Kartoffeln beträgt die Zeit im Dampfgarer 12 bis 15 Minuten.
Wenn man die Schale nicht mitessen möchte, so sollte man die Kartoffel bereits vor dem Garvorgang schälen. Dadur ch kann man die Kartoffeln vierteln oder halbieren und somit Zeit beim Dampfgaren sparen.
Der Vorteil beim Dämpfen gegenüber dem Kochen der Kartoffel in Wasser liegt auf der Hand: Beim Dämpfen wird die Kartoffel bei geringerer Hitze gar und es werden somit weniger Vitamine zerstört. Die Kartoffel enthält die Vitamine C, B1 und B6 sowie wertvolle Mineralstoffe.
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